sv. Ján Zlatoústy

Postíš sa? Potom nasýť hladných, daj piť smädným, navštív chorých, nezabúdaj na uväznených, preukáž súcit s mučenými, utešuj tých, ktorí trpia a plačú. Buď milostivý, pokorný, láskavý, pokojný trpezlivý, súcitný, úctivý, pravdivý nábožný a odpúšťaj, aby Boh mohol prijať tvoj pôst a štedro ťa obdaril ovocím pokánia.